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Il sonno è definito come uno stato di riposo contrapposto alla veglia ed è caratterizzato da fasi REM e NON-REM.All’interno delle fasi REM, si ha la fase più profonda del riposo e si va incontro alla fase onirica.Ma quando i disturbi del sonno sono persistenti influenzano negativamente le attività quotidiane, alterando il benessere psico-fisico.Stress e […]